¿Estás enseñándole el óvalo nutricional a tu hijo, pero, se le es complicado aprenderlo? Pues acá continuamos trayéndote ideas para facilitarte este proceso. En esta oportunidad, la técnica a tratar es el óvalo nutricional para colorear.
Estructura del óvalo nutricional para colorear
Claramente si pretendemos colorear un óvalo nutricional conocer su estructura, colores, orden y forma será sumamente importante, por eso queremos hacer un pequeño repaso de su estructura. Para que estés un poco más claro al momento de pintarlo.
Su composición es la siguiente:
- Tiene forma de un óvalo levemente inclinado hacia la izquierda, siendo la mitad inferior la parte más ancha de la figura y la mitad superior la más estrecha.
- La base en la que está sostenido todo el contenido del gráfico es la propia línea que define su forma ovalada, la cual no es una simple recta común, pues simula ser una especie de rio sobre el que se hallan todos los grupos alimentarios.
- A la mitad de la parte izquierda del óvalo, se encuentra un pequeño grifo de agua que tiene una gotita colgando; y a partir de allí, empieza a brotar la representación de río de agua que te mencionamos en el punto anterior.
- Este plan alimenticio se presenta en un orden decreciente, comenzando por el grupo más grande, que contiene los alimentos que han de consumirse en mayor cantidad y terminando con el conjunto de menor tamaño, que posee las comidas que deben comerse en porciones más pequeñas.
- Esto último es perceptible gracias al tamaño de los alimentos que conforman cada grupo alimentario, que cabe destacar, son seis conjuntos en total. Por otra parte, la manera de entender el gráfico es en sentido contrario a las manecillas del reloj, es decir, de derecha a izquierda iniciando por la parte inferior.
- Los alimentos de los seis grupos están agrupados en virtud de los nutrientes que le suministran al cuerpo humano, es decir, los alimentos con grandes fuentes de hidratos de carbono están junto a otras comidas que también tienen este componente en altas cantidades y así mismo con el resto de nutrientes.
- Por último están los nombres de los grupos de alimentos y de los nutrientes que aportan, estos están en la parte exterior del apartado de cada conjunto.
Colores del óvalo nutricional
Ahora sí, pasemos a ver cuáles son los colores del gráfico alimentario:
- Azul para el contorno de la figura, recuerda que este es el río, así que la línea debe ser ancha y tener profundidad.
- Gris para el grifo.
- Morado para el nombre del sexto grupo y sus nutrientes.
- Verde claro para las palabras y el título del 5to grupo.
- Rojo para el nombre del grupo de proteínas y de los nutrientes que contienen sus alimentos.
- Azul claro para todas las palabras del grupo lácteo.
- Verde oscuro para el título y nombres de los nutrientes del grupo de frutas y hortalizas.
- Naranja para el contenido textual del primer grupo.
- Colorea los alimentos de su respectivo color verdadero.