Óvalo nutricional para niños de primaria

Si quieres que tu hijo coma sano, es importante inculcarle una buena educación nutricional desde niño. Si no sabes cómo, aquí hay varias ideas con el óvalo nutricional para niños de primaria, muy fáciles y divertidas que puedes hacer con tu hijo en casa.

Ideas para enseñarle el óvalo nutricional a los niños de primaria

Aprender siempre supondrá un reto para los niños, por eso, hay que aprovechar este entusiasmo para darles a conocer cómo funciona una buena alimentación; y lo mejor es, que esto puede hacerse de una forma dinámica y creativa pero sobre todo educativa.

Enseguida, te mostramos como puedes instruirles el óvalo nutricional a niños de primaria:

1. Juego de memoria, al divertirse la mente de los niños se ejercita mejor, por lo que, definir el óvalo nutricional por medio de un entretenido juego de memoria suena más llamativo, en comparación, a memorizar el concepto de una hoja de papel.
2. Mapas mentales, tratándose de este tema es esencial que los niños aprendan cuales son los alimentos que conforman el óvalo nutricional, lo cual puede explicarse fácilmente con las imagines y textos que combinan los mapas mentales.
3. Sopas de letras, como los nombres de las vitaminas y nutrientes son un poco complicados de pronunciar y recordar para los pequeñines, es normal que se dificulte esta parte del aprendizaje, pero, puede facilitarse jugando a la sopa de letras. Con esta, el niño puede mantenerse enfocado sin sofocarse de información.
4. Rompecabezas, el orden del óvalo nutricional se le olvida incluso a los adultos, pero si a los niños se les enseña a través de un método didáctico tan efectivo como el rompecabezas, esta posibilidad se reduce, dado a que el aprendizaje será mucho más significativo.
5. Recrear lo aprendido con ilustraciones, plasmar los conocimientos que se adquirieron previamente en dibujos hechos a mano es una agradable manera de recompensar a los niños por el esfuerzo realizado, además, permite que el profesor corrobore que tan bien se entendió el contenido.

Actividades en el hogar

Llevar un estilo de alimentación sana puede llegar a ser un proceso largo y complicado para la mayoría de personas en la adultez. Una manera de facilitarlo es creando buenos hábitos alimenticios desde la niñez.

Por eso, te mostraremos algunas alternativas para fomentar estos hábitos en casa con los niños.

• Involucrar más a los niños al momento de hacer las compras de los alimentos, de esta manera los niños empezaran a tener consciencia de cuán importante es cuidar su alimentación. También, los niños pueden comparar los alimentos comprados con los del óvalo nutricional y establecer una similitud entre ambos.
• Crear un menú diario para los niños siguiendo el contenido del óvalo nutricional, con esto puedes demostrar que comer sano no requiere de ningún sacrificio y puede ser igual o aún más delicioso en cuanto a sabor.
• Realizar juegos y dinámicas con el óvalo nutricional en los que toda la familia esté implicada, para motivarse entre todos a tener una alimentación más sana.

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